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對他人抱持強烈惡意的人，內心大多存在強烈的自卑感和不安感。當一個人從小沒有適當培八德 烤肉食材養自我肯定感和自尊心，長大後對於守護自己領域和利益的意識，會變得非常強烈而且敏感。當他感受到自己人生暴露於危險中，會比一般人更容易被強烈的不安與強迫感束縛，認為：「我必須要保護自己領域，否則就慘了！」
歸寧伴手禮龍潭 麻辣火鍋對於被怨恨的人來說，只會覺得這是天大的誤會。但對加害者本人來說，這侵害到他個人的權利。這時，為了證明自己的行為並非出自不正當的惡意，就會把正義感搬出來，向大家證明：「我是站在正當的立場說的。」例如，某個人沒辦法獲得期望的職位時，就會生氣的想：「怎麼可以通過這麼荒謬的人事命令。」又或者他對客戶做簡報後，客戶選擇了競爭年節禮盒推薦對手的方案，這時他就會想：「會採用那種方案的公司，我看也沒什麼搞頭。」
只要事情不如自己的預期，就會否定他人，把對方看作壞人，成為他攻擊的對象。這類型的人，對於「自己正暴露在危機之中」這種不安感比別人強烈，在判斷事物的正確性時，總是習慣往對自己有利的方向，對事物做出扭曲的見解。而認知扭曲或者扭曲的正義感就是由此而生。只有自己的家人、親戚、支持自己的人才是最重要的這種情感，可以產生非常強大的影響力，並支配著我們的行動。這種情感可以幫助我們度過人生的難關，但它也可能披著扭曲的正義感的狼皮，不斷折磨著我們周遭的人。該怎麼做才不會使這種情感失控呢？首先，我們應先接受，浮現於自己內心中的情感。包括憤怒或不安、恐懼等等，都會嚴重扭曲我們的判斷。我們很可能會為了正當化這些判斷，只好端出扭曲的正義感為自己辯護。除此之外，為了想要盡快跳脫這些情感帶來的焦慮，我們可能會更進一步的扭曲自己的判斷，讓自己變得更加以自我為中心。因此，當我們越以為自己的判斷正確時，就越應該冷靜下來，仔細思考「真的是這樣嗎？」即使已經和身邊的人商量過，最後做出的決定也可能失準。因為身邊都是認識自己的親朋好友，大多是和自己想法相近的人，不然就是對自己有所顧慮的人。因此，獲得建議的最佳管道，是找和自己沒有利害關係的人，或是這方面的專家商量。（摘自本書P180～P182）(工商時報)
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